健康診断に行きました(2023年9月14日)

昨日(2023年9月15日)、近くの上村うえむら内科クリニックさん(〒744-0011 下松市西豊井877-1)で健康診断を受診しました。

食事、睡眠、運動は健康に欠かせません。日頃から気をつけるようにしています。

運動と言えば、5分間プランクも毎日続けています。調べてみると、2年8ヶ月前の2020年12月27日に始めていました。

さらに、笑いがあると無敵です。オモシロイことやワクワクすることを常に考えておこうと思います。

とここまで書いて、笑える要素が一つもありません。修行は続きます。(笑)

本日(9月16日)も積極的な氣持ちでがんばります！(笑)