日課は本当にありがたい！

うめじ英語塾の梅地哲郎です。

最近、ブログに業務日誌や英語勉強日誌を書くことが多いのですが、そうやって感じるのが日課のありがたさです。

特に、英語の勉強は、やることリストのように「これとこれをやる！」と決めていることを日々ひび淡々たんたんとこなしているので、最低限の量は保てていることに気が付きました。

同様に、運動では、5分間プランクを毎日行っています。他に何もしなくても「これだけはやる！」と決めています。

決めているので、迷わずできます。(笑)

勉強も運動も日々の習慣にして、脳ミソとカラダに刺激を与えることができるのは、本当にありがたいです。

本日(8月30日)も積極的な氣持ちでがんばります！(笑)