日課は本当にありがたい！
うめじ英語塾の梅地哲郎です。
最近、ブログに業務日誌や英語勉強日誌を書くことが多いのですが、そうやって感じるのが日課のありがたさです。
特に、英語の勉強は、やることリストのように「これとこれをやる！」と決めていることを日々淡々とこなしているので、最低限の量は保てていることに気が付きました。
同様に、運動では、5分間プランクを毎日行っています。他に何もしなくても「これだけはやる！」と決めています。
決めているので、迷わずできます。(笑)
勉強も運動も日々の習慣にして、脳ミソとカラダに刺激を与えることができるのは、本当にありがたいです。
本日(8月30日)も積極的な氣持ちでがんばります！(笑)
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