These Twelve Minutes Can Change Your Life

先日(2022年4月12日)、ある本を読んでいて、What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness というタイトルの TED Talk に出会いました。講演者は、精神科医のロバート・ウォールディンガー(Robert Waldinger)さんです。

タイトルを日本語に直すと「良い人生を送るには？幸福に関する最も長い研究からの教訓」になります。ウォールディンガーさんが2015年に行ったこの講演は、ハーバード大学が1938年に始めた、75年間にわたる724人の男性の追跡調査に基づいています。
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ウォールディンガーさんは、人生に「幸せと健康をもたらすのは良い人間関係だ」と断言しています。

Good relationships keep us happier and healthier.

ウォールディンガーさんは、追跡調査から導かれた3つの教訓についても話しています。12分余りの講演ですので、ぜひ視聴されではいかがでしょうか？
動画ウェブサイト：Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | TED Talk

本日(4月14日)も積極的な氣持ちでがんばります！(笑)