「継続は力なり」と言うけれど…（その２）

何事も「継続は力なり」とよく言われます。でも、実際に継続するのは意外に大変です。すぐに「まっ、いっか」という悪魔の囁(ささや)きが聞こえてきませんか。前回(2019年12月8日)の「宣言効果」に続き、今回は全く別の角度からわたしが日頃使っている継続のための作戦を紹介します。

今回は「Google カレンダーのメール通知」です。そもそも継続して行うことが何か把握していないと、継続することが困難です。

そこでわたしはルーティーンでやるべきことは、「Google カレンダー」で「定期的な予定を作成」して、メールで通知が来るように設定しています。例えば、一昨日(2019年12月7日)は、うめじ英語塾のエアコンのフィルタの掃除をしたのですが、「塾のエアコン清掃」は「7週間ごとの月曜日」に行うことにしていて、「4日前の9時にメールで通知」が来るように設定しています。つまり、何をどの頻度で行い、いつメールで通知するかが設定できます。

完了後はそのメールを受信箱から削除します。次にメールで通知が来るまですっかり忘れているのですが、メールが来たら思い出して、実行。実行したら削除してスッキリ。この方法だと、メールが来るまで覚えていなくていいので、脳のメモリが解放できて助かります。

そんなわけで、ルーティーンであっても日頃は忘れたいことは「Google カレンダー」の「メール通知」を使えば、余計な脳力を使わずに、継続できます(笑)。

※具体的な設定方法については「Google カレンダー　メール通知　繰り返し」のキーワードでググってみてください。